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    生活習慣

ガン

錠剤のシート

免疫細胞は、体内の異物であるウイルスや細菌を退治するだけが仕事ではありません。
体内に作られるがん細胞の退治も、重要な役割であるのです。

がん細胞は、一日の間にも何千個もの量で発生しています。
がん細胞が発生する理由はさまざまで、細胞内のDNAが傷つけられる事により、正常な働きをせず、急激に増殖してくる特徴をもっています。
DNAが傷つけられる要因としては、活性酸素による影響が考えられます。 (さらに…)

生活習慣

体が軽い

免疫力を増やすには、規則正しい生活習慣を送るようにするのが重要です。
規則正しく生活すれば、心身ともにストレスを少なくして過ごすことができます。
毎日適度に運動をすれば、からだの余分な脂肪もとれ、血液もキレイに循環するようになります。
運動をすれば筋肉がつくようになります。筋肉は、正常に血液を送り出すポンプの役割を兼ねているので、身体の状態を保つのには無くてはならないものなのです。
バランスのとれた食習慣を取ることも重要です。
免疫力を保ち、また増進させる栄養素を日々摂取していけば、免疫力を高い状態で保持し、健康に気をつけて生活することができます。 (さらに…)

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